GuruTest
Как скрыть ложь: что в вас выдает обман и как научиться это контролировать
Ложь скрывать непросто. Если вы не знаете, что конкретно может выдать вас во время обмана, то вероятность того, что вас раскроют, выше. Мы научим вас более эффективно скрывать эмоции.
Не стоит думать, что ложь — это что-то плохое. Согласно статистике, почти каждый день друг друга обманывают даже самые близкие люди. Разумеется, лучше всегда говорить правду, но есть несколько ситуаций, когда в отношениях лучше соврать. Ложь может спасти вашу карьеру, любовь, семью. По-настоящему мудрый человек всегда знает, когда стоит лгать, а когда нет.
Болтливость
Кратность — не только сестра таланта, но и лучший помощник при обмане. Когда мы врем, то подсознательно начинаем больше говорить, чтобы запутать собеседника. Иногда бывает так, что ложь, наоборот, заставляет нас быть чрезмерно краткими. И то и другое вызывает подозрения у людей.
Чтобы научиться контролировать это, нужно заранее продумывать ложь. Когда нас застают врасплох, лучше говорить покороче. Грубая ошибка — нервная длинная речь. Болтливость должна быть оправданной, но обманщику трудно говорить по делу, потому что его мозг занят ложью.
Отвод глаз
Большинство людей отводит глаза, когда врет. Пусть это происходит лишь на секунду или даже меньше, но происходит. Научиться смотреть на человека правильно несложно, нужно лишь немного смелости.
Смотреть нужно не пристально в глаза, а на лицо в целом — на отдельные его части. Лучше при этом не моргать часто и не переводить фокус слишком быстро.
Губы, улыбка
Во время лжи происходит нервное напряжение. Из-за этого многие кусают губы, поджимают их. Лучше всего будет, если вы улыбнетесь, покажете позитив и расслабленность. Более того, это поможет усыпить бдительность человека, которому вы врете.
Улыбка должна быть мягкой и медленной, а не прерывистой. Во время лжи все движения тела должны быть плавными. В противном случае человек увидит ваше напряжение.
Голос
Во время лжи голос резко затухает либо, наоборот, становится очень громким. Это хорошо, когда тон и громкость меняются. Монотонный тихий или громкий голос — признак лжи, потому что вы не можете это контролировать. Точнее, можете, но не делаете это автоматически.
Говорите ярче — то громче, то тише, но в пределах дозволенного. Нельзя слишком сильно отклоняться от собственной манеры общения. Если вы априори разговариваете тихо, то лучше оставить все как есть.
Жестикуляция
Добавляйте жесты — не прячьте руки в карманах, не скрещивайте на груди. Это вызовет подозрения. Лучший способ решить эту проблему — взять что-нибудь в руки: тетрадь, блокнот, планшет, телефон, бумаги.
Руки говорят о многом, так что не бойтесь их показывать людям, которых пытаетесь обмануть. Если этого не делать, есть риск почувствовать себя зажатыми. Дискомфорт в такие минуты не нужен никому.
Как скрыть ложь при переписке в интернете
В таком случае ложь непросто распознать, потому что человек, с которым вы общаетесь, не видит вас. Тем не менее есть способы определить, что вы врете. Собеседнику совсем не обязательно быть гуру психологии, чтобы заподозрить обман.
Не пишите долго. Сейчас в большинстве мессенджеров и в социальных сетях видно, печатаете вы сообщение или нет. С ответом медлить нельзя, потому что собеседнику становится понятно, что вы просто сидите и думаете над ответом. Если вы уже прочитали сообщение, человек это также увидит. В таком случае отвечать придется еще быстрее. Сначала продумывайте ответ, потом печатайте. Если это будет обман, обнаружить его будет труднее всего.
Не пишите длинно. Короткие предложения будут в самый раз. Слишком короткие ответы типа «да» или «нет» тоже не очень хороши. Отвечайте на вопросы прямо, без увиливаний, без ненужных дополнительных фактов.
Не повторяйте информацию. «Ты вчера гулял?» — «Нет, я весь день работал. Времени не было совсем, на работе сидел». Ни в коем случае не повторяйтесь, потому что есть люди, которые понимают, что вы пытаетесь сфокусировать на этом свое внимание. Это очень сильно бросается в глаза.
Немного статистики
Предлагаем вам взглянуть на то, что именно чаще всего выдает лжецов. Это продемонстрирует следующая диаграмма:
Старайтесь более внимательно следить за речью, самим голосом и глазами. Смотрите на человека, не допускайте монотонности голоса, не будьте болтливыми или несговорчивыми. На эти три пункта люди автоматически обращают самое пристальное внимание. Будьте предусмотрительными и не лгите тем, кого знаете очень хорошо.
Многие люди зависимы от лжи. Советы психологов помогут вам перестать врать, если вы не можете остановиться. В нашей жизни нужно уметь делать все, в том числе и лгать, но гораздо важнее оставаться честными.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Как научиться врать и не краснеть: 8 основных правил
Ложь — это отдельное искусство, пусть и не совсем созидательное.
Здесь и далее фото unsplash.com
Какими бы честными людьми мы ни старались быть, полностью отказаться от вранья невозможно. Иногда во время общения нам просто необходимо сглаживать углы, чтобы не наговорить ранящей правды в лицо.
Именно поэтому мы регулярно врем, даже не отдавая себе в этом отчет. Например, говорим человеку: «Вы прекрасно сегодня выглядите!», хотя, на самом деле, у нас другое мнение насчет его внешнего вида.
Как бы то ни было, вранье можно разделить на две крупные категории — безобидную (как в случае с вышеприведенным примером) и более серьезную, например, когда ты должен соврать, что не совершал тех или иных действий. Тут-то и начинается настоящее мастерство, которое достигается годами усердных тренировок и психологических практик.
Примечательно, что многие из нас считают, будто их обмануть нельзя, однако психолог из Калифорнийского университета Беркли Лианн Бринк считает по-другому. Оказывается, если человек умеет врать, его ложь распознать практически невозможно.
Чтобы установить это, был проведен ряд экспериментов, где добровольцам предлагалось посмотреть видео, на которых люди врали и говорили правду. После этого участников попросили распознать, где их обманули. В итоге с заданием справилось меньше половины респондентов.
Несмотря на то, что все мы прекрасно понимаем, что ложь — это плохо, каждый хочет овладеть навыком обмана в совершенстве. Поэтому мы решили рассказать, как научиться врать убедительно и хорошо, чтобы никто не заподозрил неладного.
Как правильно врать
Итак, чтобы в наше вранье поверили, необходимо иметь намерение соврать и твердую теоретическую базу. Сейчас разберемся во всем подробнее.
1 Убедись в том, что ты готов соврать
Любая ложь должна подкрепляться уверенностью в ее необходимости. Поэтому, прежде чем врать, постарайся взвесить все за и против, а затем принимай окончательное решение.
Зачастую мы врем из-за неумения открыто говорить о своих чувствах, страха быть уязвимыми и непонятыми, но в таких случаях ложь, как правило, не приносит облегчения, а только увеличивает пропасть между близкими людьми.
Также стоит проанализировать и предположительно токсичную мотивацию для умолчания, например, нежелание брать ответственность за свои ошибки, нарушение определенных договоренностей и неуважение к своей партнерше (умалчивая детали, ты лишаешь ее свободного выбора).
Если в процессе раздумий ты все же принял решение соврать, постарайся с этого момента больше сомневаться в своем выборе. Ложь легко распознать, когда человек внутренне колеблется. Это будет заметно по его голосу, жестикуляции, мимике и прочим невербальным признакам.
2 Оцени, каковы будут последствия возможного провала
Перед тем как решаться на вранье, постарайся представить, что будет, если тебя раскроют, и вообще насколько это возможно. Например, если тебе раньше удавалось лгать на подобную тему, и все «прокатывало», значит, скорее всего, у тебя получится сделать это еще раз.
Однако также постарайся понять, есть ли где-то «свидетели», которые могут тебя сдать, либо другие обстоятельства, способные раскрыть твой обман.
Честно-честно! Как врать, чтобы не спалиться
Не нужно быть ФБРовцем, ведущим федерального телеканала или чемпионом мира по покеру, чтобы врать гладко и убедительно. Профессионалы от вранья давно нашли массу закономерностей и трюков, которые любую ересь превращают в глазах людей в чистую правду.
Главное – верить
Половина наших воспоминаний – чушь и ложь. Было проведено множество экспериментов, доказавших, что некоторые события, которые мы «помним», никогда с нами не происходили – это творческая работа мозга по обработке чужих рассказов, фильмов, книг и наших собственных фантазий.
Если ты придумаешь какое-то вранье и постараешься в него на самом деле поверить, на короткий срок мозг действительно может перепутать ложь и правду. Тогда поймать тебя на вранье будет трудно даже при помощи полиграфа. Не думай, что ты скажешь – представляй саму ситуацию, которую будешь описывать и свою реакцию. 5-6 прогонов – и мозг уже одурачен.
Продумай детали
Именно детали делают вранье убедительным и неотличимым от самой честной правды. Потому что обычно в речи мы уделяем им много внимания. А вот вранье, как правило, бедно деталями – неопытный врун продумывает фабулу, но совершенно забывает прописать характеры и обстановку. В лучшем случае он продумывает только те детали, которые собирается упомянуть – в красках расскажет, как он смотрел с пацанами Чемпионат Мира, но затупит, стоит его спросить, какой марки пиво они пили.
Чтобы не запутаться, интегрируй в ложь реальные вещи. Если описываешь несуществующего человека, возьми за образец кого-то знакомого, например.
Не ешь глазами
Далеко не всегда лжецы отводят взгляд. Наоборот – они обычно таращатся на собеседника, как на чудо господне. Потому что, во-первых, начитались журналов, где говорится, что при вранье нужно смотреть в глаза, а во-вторых, очень интересно – как человек отреагирует на ложь?
Мы прячем глаза, когда испытываем тревогу или смущение, но совсем не обязательно – когда врем. Самая лучшая тактика – проверенная веками схема «в угол-на нос-на предмет». Еще можно смотреть куда угодно первую половину фразы и обращать взгляд на собеседника только в конце высказывания – примерно так мы обычно и поступаем.
Не переспрашивай
Даже профан может отличить правду от вранья, если врун постоянно будет повторять вопросы. Честный человек на вопрос «Где бы была?» ответит «На работе». Лжец в той же ситуации начнет метаться: «Что? Где я была? В смысле, где я была сегодня? А что?».
Следи за тембром
Мозг ужасно честный, он врать не любит, он от этого расстраивается. Для тела ложь – это чрезмерное напряжение. Поэтому и мужчины, и женщины при вранье говорят более высоким голосом, чем обычно – это неосознанная реакция на стресс. Мы всегда пищим, когда нервничаем. Так что подпускай в голос джазовой глубины и бархата, а то спалят.
Бекай и мекай
Обычно речь унавожена всякими «ээээ», «ну короче», покашливанием, хмуканьем и прочим мусором. Вранье же, наоборот, просто радость филолога – предложения правильные, никаких слов-паразитов и заминок, хоть сейчас на выставку неси. Потому что ложь обычно прокручивается в голове несколько раз, и к тому моменту, когда она выходит наружу, фразы уже отшлифованы и доведены до совершенства. Но честные люди так не говорят.
Смотри налево
Даже если легенда продумана так, что сам Штирлиц одобрил бы, и голосом ты владеешь, как диктор, тело все еще может выдать тебя непроизвольными движениями. Вруны теребят одежду, ковыряют ножкой пол, стучат по столу пальцами и вообще явно на взводе.
Когда люди пытаются контролировать движения, они концентрируются на «рабочей» стороне – правой (левши, соответственно, наоборот). Нерабочая же в это время идет вразнос. И если тебе удалось усмирить правую руку, не забывай про левую – может, она в это время крутит пуговицу.
Как распознать ложь: самые яркие сигналы обмана + 10 ошибок лжеца
Признайтесь честно – вы когда-нибудь говорили неправду? Я нет. И это… ложь. Абсолютное большинство людей хотя бы раз лгали. Умышленно или неосознанно, во благо или просто так, но все мы иногда привираем. И как же неприятно, когда нас обманывают! Хочется разоблачить лжеца – но для этого надо убедиться, что он действительно врет. Поэтому сегодня я расскажу вам, как распознать ложь.
Виды лжи
Под ложью понимается любая недостоверная информация, сообщаемая одним человеком другому. Зачастую люди обманывают совершенно напрасно. Они искажают правду, пытаются приукрасить ее, либо замалчивают важные детали. Хотя никакой необходимости во вранье нет.
В зависимости от целей, которые преследует “лгунишка”, можно определить следующие виды лжи:
Наиболее распространенной причиной лжи является страх. Человека, который обманывает других, но делает это непрофессионально, можно легко распознать по мимике и жестам, по глазам. Они будут сигнализировать о том, что ему страшно.
Кто умеет распознавать ложь
Астрологи утверждают, что среди всех знаков зодиака лучше всего распознают ложь раки. Почему? Дело в том, что они очень тонко чувствуют настроение и понимают мотивацию других людей. Другими словами раки обладают сверхразвитой интуицией. Они чувствуют обман, не обладая при этом никакими специальными знаниями по распознаванию лжи.
В последнее время большую популярность получила